Pesto sos yapımında taze fesleğen kullanılır
Özellikle Cenovalı fesleğen kullanılması önerilir, çünkü bu fesleğenin aroması daha saf ve narindir Ayrıca, güneşten ve diğer etkilerden korunmak için seralarda yetişen fesleğenler tercih edilmelidir
Fesleğenin sapları tadı değiştirebileceğinden kullanılmaz
Pesto sosu birçok farklı yemekte kullanılabilir: Makarna: Pesto sosu en çok makarnalarla birlikte kullanılır. Tavuk yemekleri: Pesto sosu, tavuk yemeklerine lezzet katar. Et yemekleri: Pesto sosu, dana veya balık gibi farklı et çeşitleriyle de uyumludur. Kahvaltı ve atıştırmalıklar: Pesto sosu, kahvaltılarda omlet veya avokado tost gibi tariflerde kullanılabilir. Diğer yemekler: Pesto sosu, salatalar, pizzalar, çorbalar ve poğaçalarda da kullanılabilir.
Fesleğenin bazı faydaları şunlardır: Kanserden koruma: Fesleğen, serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar içerir ve bu sayede kanser riskini azaltabilir. Kalp sağlığı: Fesleğendeki magnezyum kan damarlarını genişletir, kan dolaşımını iyileştirir ve kan basıncını düzenler. Sindirim sistemi: Sindirimi kolaylaştırır, mide ve bağırsak sorunlarını hafifletir. Soğuk algınlığı ve grip: İltihap giderici ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde bu hastalıklara karşı destek olur. Ruh sağlığı: Kaygı ve depresyonu hafifletir, net düşünme yeteneğini artırır. Ağız sağlığı: Antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri ile ağız yaralarını ve diş eti iltihaplarını tedavi eder. Kilo kontrolü: İdrar söktürücü özelliği ile vücuttaki fazla sıvıyı azaltır ve aşırı yeme isteğini kontrol etmeye yardımcı olur. Migren: Fesleğen esansiyel yağı, migreni hafifletebilir. Fesleğenin sağlık üzerindeki etkileri konusunda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Pesto sos yaparken dikkat edilmesi gereken bazı püf noktaları: Taze malzeme kullanımı: Solmuş veya sararmış fesleğen yaprakları kullanılmamalı, malzemeler iyice yıkanmalı ve kurulanmalıdır. Çam fıstığı: Çam fıstığı hafifçe kavrulmalıdır; bu, fıstıkların yağlarının ortaya çıkmasını ve lezzetlerinin yoğunlaşmasını sağlar. Sarımsak: Sarımsak dişleri küçük parçalara bölünmelidir. Parmesan peyniri: Rendelenmiş Parmesan peyniri kullanılmalıdır. Zeytinyağı: Soğuk sıkım, sızma zeytinyağı tercih edilmelidir. Blender kullanımı: Geleneksel yöntemde malzemeler havanda dövülürken, modern yöntemde blender veya mutfak robotu kullanılabilir. Kıvam: Zeytinyağı yavaş yavaş eklenmeli ve istenen kıvama göre miktarı ayarlanmalıdır. Saklama: Pesto sosu hava geçirmez bir kapta saklamalı, üzerine biraz zeytinyağı ekleyerek sosun hava ile temasını kesmeli ve buzdolabında 1-2 hafta saklamalısınız.
Ev yapımı pesto sos için gerekli malzemeler: 2 büyük demet taze fesleğen; 3 yemek kaşığı (tepeleme) parmesan peyniri (rendelenmiş); 3 yemek kaşığı çam fıstığı; 1/2 adet limon suyu; 1/2 çay bardağı (1 parmak fazla) zeytinyağı; 2 diş sarımsak; 1 çimdik tuz. Yapılışı: 1. Fesleğenleri bol suda yıkayıp kurulayın. 2. Mutfak robotuna fesleğenleri, parmesan peyniri, sarımsak, limon suyu, tuz ve çam fıstığını ekleyin. 3. Tüm malzemeleri mutfak robotunda püre haline getirin. 4. Son olarak zeytinyağını azar azar ekleyip kıvamını ayarlayın. 5. Sürülebilir bir kıvam alana kadar karıştırma işlemini sürdürün. 6. Hazırladığınız pesto sosu bir kaseye alın. 7. Buzdolabında saklamak için ağzı kapalı bir kavanoza koyabilirsiniz. Çam fıstığı yerine ceviz veya yer fıstığı kullanılabilir. Pesto sos, buzdolabında kapağı kapalı bir kavanozda en fazla 1 hafta saklanabilir.
Kuru ve taze fesleğen aynı değildir, farklı lezzet, doku ve kullanım alanlarına sahiptirler. Taze fesleğen: Lezzet: Hafif tatlı ve anason benzeri notalara sahiptir. Doku: Yumuşak yapraklara sahiptir. Kullanım: Salatalar, pestolar ve çiğ hazırlıklarda kullanılır. Kuru fesleğen: Lezzet: Daha yoğun bir tada sahiptir, nane ağırlıklıdır. Doku: Gevrek ve kırılgandır. Kullanım: Uzun pişirme sürelerine sahip yemeklerde, çorba ve güveçlerde tercih edilir. Kullanım önerileri: Taze fesleğen yerine kuru fesleğen kullanılacaksa, tarifteki miktar üçte bire düşürülmelidir. Kuru fesleğen yerine taze fesleğen kullanılacaksa, tarifteki miktar üç kat artırılmalıdır.
Pesto sosunun ana malzemeleri: taze fesleğen; parmesan peyniri; çam fıstığı; sarımsak; zeytinyağı; tuz. Farklı varyasyonlarda yer fıstığı, ceviz veya badem de kullanılabilir.
Pesto sos çeşitlerinden bazıları şunlardır: Naneli pesto sos. Cevizli pesto sos. Kişnişli pesto sos. Rokalı pesto sos. Mole sosu. Kapari sosu. Sicilya pesto sosu (pesto alla siciliana veya pesto rosso). Ayrıca, zeytinli, rokalı ve kremalı fesleğenli pesto sos gibi farklı çeşitleri de mevcuttur.
Yemek
Pasta dükkanı açmak için hangi logo?
Pide hamuruna ne kadar kıyma konur?
Patlıcan ezme için hangi patlıcan kullanılır?
Pirinçle yoğurt mayalama kaç saat sürer?
O harfi ile başlayan meyve ve sebze nedir?
Patlıcanın musakkaya acı olmaması için ne yapmalı?
Patlıcan ile hangi kebaplar yapılır?
Pizza yemenin faydaları nelerdir?
Pirinç kremasının faydaları ve zararları nelerdir?
Organik şeker kamışı şekeri mi pancar şekeri mi?
Nutri Score hangi ürünlerde var?
Patso neden meşhur?
Piliç kanat çeşitleri nelerdir?
Pilavın üstüne hangi kavurma yakışır?
Peynir neden yumuşar ve erir?
Philips Ep5547 tam otomatik ne demek?
Pirinç neden sıcak suda bekletilmez?
Pamuk Poğaça kaç gün dayanır?
Patates püresiyle hangi yemekler yapılır?
Paça Çorbası'na hangi sirke konur?
Perişan kurabiyenin püf noktası nedir?
Pasta kreması yerine krem şanti ile pasta yapılır mı?
Otomatlar kaç çeşittir?
Parmesan peyniri aroması nereden gelir?
Pizza neden 8 dilime kesilir?
Orjinal çizkek nasıl yapılır?
Pastel de nata ve belem turtası aynı mı?
Patates saklama kabı nasıl olmalı?
Pastörize laktozsuz mu UHT laktozsuz mu?
Pasta soğutma tepsisi nasıl olmalı?
Patates kızartma için derin tencere şart mı?
Paprika ne anlama gelir?
Paslanmaz çelik maşrafa nedir?
Parizyen doğrama şekli nedir?
Omega 3 tokluk hissi verir mi?
Omega-3 aç karnına mı tok karnına mı?
Peyman Bahçeden Antep Fıstıklı Bar sağlıklı mı?
Oslo smacı ne demek?
Pizza için hangi domates sosu kullanılır?
Peynir altı su tozu kilo aldırır mı?