Rezilyans ve tokluk farklı bağlamlarda kullanılan iki farklı kavramdır:
Rezilyans : Bir bireyin veya sistemin, olumsuz olaylar karşısında dayanıklılığı, esnekliği ve adaptasyon kabiliyetidir Başka bir deyişle, zor durumlarla karşılaştıklarında daha iyi başa çıkma, olumlu düşünme ve çözüm odaklı davranma yeteneğidir
Tokluk : Malzemelerin mekanik bir özelliği olup, iki farklı anlamda kullanılabilir:
Tokluk ve rezilyans farklı bağlamlarda hesaplanan kavramlardır: 1. Tokluk (Toughness): Malzemelerin çekme diyagramlarının altında kalan alan olarak tanımlanır ve malzemenin kopana dek absorbe ettiği toplam enerjiyi ifade eder. 2. Rezilyans (Resilience): Malzemenin elastik şekil değişimi sırasında depoladığı enerjidir ve σ - ε eğrisinde elastik bölgenin altında kalan alana eşittir.
Rezilyansı yüksek olan malzemeler, elastik deformasyon sırasında enerjiyi absorbe edip, yük boşaltıldığında bu enerjiyi geri verebilme yeteneğine sahiptir. Bazı rezilyansı yüksek malzeme türleri: Yay çeliği; Basit karbonlu çelik. Ayrıca, biyomalzemeler arasında da rezilyansı yüksek olanlar bulunmaktadır.
Rezilyant kişilik geliştirmek için aşağıdaki stratejiler uygulanabilir: Sağlıklı insan ilişkileri kurmak: Güven, sevgi ve paylaşım temelli ilişkiler, kaygı oranını azaltır ve kendine olan güveni artırır. Hayata çözüm odaklı bakmak: Karşılaşılan olaylara çözüm odaklı yaklaşmak, en zorlu sorunların bile rahatça çözülebileceğine dair inanç kazandırır. Değişimi kabul etmek: Geçmişe tutunmak ve değişimleri kabullenmekte zorlanmak, dayanıklılığı olumsuz etkiler. Harekete geçmek: Olumsuz durumların kendiliğinden geçmesini beklemek yerine plan yapıp harekete geçmek, yeni çözümler bulmaya yardımcı olur. Öz güveni artırmak: Küçük adımlarla kendini geliştirmek ve başarı duygusunu tatmak, öz güveni artırır. Rezilyans, hem doğuştan gelen özellikler hem de yaşam deneyimleri ve öğrenilen baş etme stratejileri sayesinde geliştirilebilir.
Rezilyans grafiği, genellikle kentsel rezilyans bağlamında kullanılır ve bir sistemin, topluluğun veya toplumun, bir tehlike veya şokun etkilerini karşılama ve ardından iyileşme kapasitesini ölçer. Rezilyans kavramı, psikoloji alanında da kullanılır ve bireylerin stresli ve zorlayıcı yaşam deneyimleri karşısında başarılı bir şekilde baş etme ve uyum sağlama yeteneğini ifade eder. Rezilyans modülü ise malzemelerin enerjiyi absorbe edebilme yeteneğini tanımlar. Bu nedenle, "rezilyans grafiği" terimi, bağlama göre farklı anlamlar taşıyabilir.
Metallerde rezilyans, bir malzemenin elastik şekil değiştirme sırasında enerji soğurma ve sonra yük boşaltıldığında bu enerjiyi geri verebilme yeteneğidir. Rezilyans modülü (Ur) ile ifade edilir ve tek eksenli çekme gerilmesi uygulanmış bir numune için, tanımlanmış akma noktasına kadar mühendislik gerilmesi-birim şekil değişimi eğrisinin altında kalan alan olarak hesaplanır.
Rezilyansı yüksek olan bir insan şu özelliklerle anlaşılabilir: Zorluklara karşı dayanıklılık. Olumlu bakış açısı. Aktif başa çıkma stratejileri. Kendine güven. Kendini iyileştirme yeteneği. Rezilyans, geliştirilebilir bir beceridir.
Evet, rezilyans ve dayanıklılık aynı şeyi ifade eder. Rezilyans, bireylerin stresli ve zorlayıcı yaşam deneyimleri karşısında başarılı bir şekilde baş etme ve uyum sağlama yeteneğini ifade eden bir psikoloji terimidir. Aynı zamanda, duygusal dayanıklılık ve psikolojik sağlamlık olarak da adlandırılır.
Yaşam
Sebepsiz yere engelleyen erkek ne hisseder?
Serenity neden önemli?
Sabit fikirlilik neden olur?
Sevdalanmaya gidiyormuşum meğer ne anlatıyor?
Sağlıklı bir toplumun özellikleri nelerdir?
Sadettin saran kiminle evli ve kaç çocuğu var?
Seni üzdüğüm için özür dilerim karım ne demek?
Ronaldo'nın en büyük aşkı kim?
Sabırlı olmak neden önemlidir?
Sarı rengin enerjisi nedir?
Romantik öpüşme nasıl olur?
Sarı gül neyi ifade eder?
Serdar Gökhan neden boşandı?
Seda Yıldız kaç evlilik yaptı?
Sana taş atana sen gül at ne demek?
Sağ duyulu davranmak neden önemlidir?
Semaver hikayesi ne anlatmak istiyor?
Sempati ve sempatik aynı şey mi?
Ruhi Cenet kaç evlilik yaptı?
Rosenberg beden algısı ölçeği kaç maddeden oluşur?
Reelde görüşmek isteyen kadın ne demek?
Sagopa Kajmer Kaf Kef neden ayrıldı?
Rüyada birinin seni karabasan gibi bastırması ne anlama gelir?
Relaksasyonun amacı nedir?
Seda Sayan ve Çağlar Ökten ayrıldı mı?
Sedef İybar kaç evlilik yaptı?
Ronaldo ve eşi nasıl tanıştı?
Retro ilişki ne demek?
Ruhsal bozukluk bulmaca nedir?
Sabit fikirliler nasıl davranır?
Seni seviyorum mesajı nasıl olmalı?
Rüyaların psikolojik açıklaması nedir?
Rehberlik ve psikolojik danışmanlık sertifikası nasıl alınır?
Salıncakta sallanmak neden zevk verir?
Sarılmak neden iyi hissettirir?
Sergen Yalçına neden evlenmedi?
Selamlaşma ve komşuluk ilişkileri nelerdir?
Seni kötü hissettiren biriyle arkadaş kalmak doğru mu?
Saygı ile ilgili hikaye nedir?
Seksüel ne demek?