Serbest çağrışım , psikanalitik kuram kapsamında bir tekniktir
Bu yöntem, yüzyılın sonlarında Francis Galton tarafından geliştirilmiş, ancak psikanalizin kurucusu Sigmund Freud tarafından popülerleştirilmiştir Freud, serbest çağrışımını psikoterapötik bir araç olarak kullanarak, hastaların bilinçaltındaki düşünceleri, duyguları ve anıları ortaya çıkarmayı amaçlamıştır
Çağrışımın bazı özellikleri: Zihinsel bağlantılar: Çağrışım, önceki deneyimler, duygular veya bilgiler arasında zihinsel bağlantılar kurarak çalışır. Kişisel ve öznel: Her bireyin çağrışımları, kişisel deneyimlere ve bilgi birikimine bağlı olarak farklılık gösterebilir. Otomatik olabilir: Çağrışımlar genellikle farkında olmadan ve otomatik olarak gerçekleşir. Mekansal ve zamansal yakınlık: Bireyler, mekânsal ve zamansal olarak yakın olan iki durumu birbirine bağlayabilir. Tekrar: Tekrar sayısı arttıkça hatırlamak kolaylaşır ve çağrışım yapmak daha kolay hale gelir. Çeşitli etkenler: Bağlantının süresi, canlılık gibi pek çok farklı etken, çağrışımın ne kadar etkili olacağını belirler.
Serbest çağrışım yönteminin uygulanması için şu adımlar izlenir: 1. Rahat bir ortam yaratmak. 2. Yönlendirmelerin verilmesi. 3. Serbest çağrışımın başlatılması. 4. Dinleme ve not alma. 5. Analiz ve yorum. 6. Geri bildirim ve tartışma. Serbest çağrışım, psikanalizde ve psikodinamik psikoterapi türlerinde kullanılır.
Çağrışım örnekleri: Edebiyatta: "Karanlık" kelimesi, korku, yalnızlık, bilinmezlik gibi çağrışımlar yapabilir. Günlük hayatta: Bir çiçek görüldüğünde bahar mevsiminin hatırlanması veya bir şarkı duyulduğunda bağlantılı bir anın canlanması. Psikolojide: Psikanalitik terapide, bir kişiye gösterilen nesnelere baktığında zihninde uyanan şeylerin anlatılması. Reklamcılıkta: "Mutlu aile tablosu" imgesi, izleyicide güven, huzur ve mutluluk çağrışımları uyandırır. Film ve müzik: Bir melodi veya sahne, izleyicinin belirli duygusal durumlara girmesine neden olabilir.
Serbest kelimesi, Türk Dil Kurumu'na göre şu anlamlara gelir: Hiçbir şarta bağlı olmayan, istediği gibi davranabilen, erkin. Tutuklu veya bağımlı olmayan, özgür, hür. Zamanını istediği gibi kullanabilen, yapacak bir işi olmayan. Bazı kurallara bağlı olmayan. Sıkılmadan, şaşırmadan konuşan ve davranan. Ağırbaşlı olmayan, hoppa (kadın). Hareketi herhangi bir biçimde engellenmeyen. Rahat, özgür, bağımsız bir biçimde.
Çağrışımın amacı, bir düşünce, görüntü veya kavramın başka bir şeyi anımsatmasıdır. Bu, çeşitli alanlarda farklı işlevlere sahip olabilir: Sanat ve Edebiyat: Şiir ve metinlerde çağrışımlar, okuyucunun zihninde daha zengin ve bağlantılı tasarımlar oluşturarak anlamı derinleştirir. Pazarlama ve Reklam: Hedef kitleyi etkilemek ve ürünlerin daha akılda kalıcı olmasını sağlamak için kullanılır. Psikoloji: Bilgilerin birbirine bağlanmasıyla öğrenmeyi ve hatırlamayı kolaylaştırır. Günlük Hayat: Kişisel deneyimlere dayanarak, farklı durumlar arasında bağlantı kurarak düşünce süreçlerini destekler.
Çağrışım tekniği, farklı alanlarda çeşitli şekillerde kullanılabilir: Psikolojide: Psikolojide, özellikle psikanalizde, serbest çağrışım tekniği kullanılır. Yazma becerisinin geliştirilmesinde: Çağrışım tekniği, öğrencilerin yazma becerisini geliştirmek için kullanılabilir. Hafıza geliştirmede: Hatırlanması zor bilgilerin daha kolay ezberlenmesi ve kalıcı hale getirilmesi için çağrışım tekniği kullanılabilir. Çağrışım tekniğinin kullanımında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır: Hayal gücü: Sıra dışı ve renkli hayaller kurmak, bilgilerin kalıcılığını artırır. Hareket: Beynin hareketli imgeleri daha kolay kayıt etmesi için hayaller hareketli olmalıdır. İlişkilendirme: Bilgiler, mevcut bilgi birikimiyle ilişkilendirilerek veya gruplandırılarak hatırlanması kolaylaştırılabilir.
Serbest çağrışım tekniği, psikanalizde kullanılan ve danışanın, terapi amacını, uygunluğunu ve bağlantısını düşünmeden, aklına gelen düşünceleri, imgeleri ve düşünümleri paylaşarak terapiste veri sağlayan bir yöntemdir. Özellikleri: Amaç: Yargısız bir merak ve kabullenilme ortamında danışanın düşündükleri ve hissettikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek. Gündem: Doğrusal veya tasarlanmış bir gündemi yoktur. İfade Özgürlüğü: Danışan, ne kadar önemsiz veya rahatsız edici olursa olsun, her şeyi filtrelemeden söyler. Yorumlama: Terapist, danışanın ifadeleri arasındaki bağlantıları, tekrar eden temaları ve bilinçdışı çatışmaları belirlemeye çalışır. Serbest çağrışım, bilinçdışı düşüncelere ulaşarak psikolojik sorunların kökenine inmeyi hedefler.
Yaşam
Sertap Erener'in Rüya şarkısı ne anlatıyor?
Sergen yalçın kaç evlilik yaptı?
Sessiz kalmak ne anlama gelir?
Rol modeli tekniği ne zaman kullanılır?
Sair ruhlu ne demek?
Sabır ne anlama gelir?
Reelde görüşmek nasıl olur?
Sabırlı olmak ile ilgili hikaye nedir?
Relax olmak nasıl bir duygu?
Ruh ve sinir hastalıkları hastanesi hangi hastalıklara bakar?
Sahte insanlara ne denir?
Ruh ikizi ve ruh eşi aynı şey mi?
Sarı kalp ne anlama gelir?
Sert öpüşme neden olur?
Sabah seks yapmak faydalı mı?
Ronaldo 2016'da kiminle birlikteydi?
Rus arkadaşlık uygulaması hangisi?
Savaşçı Gökçen neden öldü?
Sen dilinin zararları nelerdir?
Refleksivite ve öz eleştiri nedir?
Sandalye tekniği nedir?
Saygı ve sevgi arasındaki fark nedir?
Sarılmak ve öpmek ne anlama gelir?
Rezonansı yüksek insan ne demek?
Sabırla ilgili atasözleri ve hikayeler nelerdir?
Sanrı ve halüsinasyon farkı nedir?
Serenay Sarikaya ve Kerem Bürsin neden ayrıldı?
Resmi IQ testi nasıl yapılır?
Serdar Ortaç neden boşandı?
Ses duymak psikolojik bir rahatsızlık mıdır?
Seda Sayan ve Gökhan Güney kaç yıl evli kaldı?
Sakin sevişmek ne demek?
Sağdıç olmak için ne gerekli?
Ruslarla sohbet etmek için hangi site?
Sensitive kişi ne demek?
Red flag ne anlama gelir?
Sarılma isteği neden olur?
Sarılırım birine ne anlatıyor?
Sempatik bir insan nasıl davranır?
Rüyada uykudan uyanamamak neden olur?